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美白にはトマトジュースが効く

トマトジュースが美白に効く、というのをご存知ですか?飲み続けるとシミがうすくなり、くすみが消えるといわれています。単にトマトをたくさん食べれば良いというのではなく、トマトジュースでないとダメなのです。

 

トマトには「リコピン」というものが含まれており、このリコピンがトマトの赤い色素の正体です。メラニンの生成を防いだり、紫外線を浴びたときに肌の表面に発生する活性酸素を取り除く働きをします。美白効果の他にも老化を防ぎ、生活習慣病の予防の効果もあります。リコピンは、トマトそのものをたくさん食べるよりも、トマトジュースを飲んだ方が手っ取り早く多く摂取できます。というのは、生のトマトよりも加工されたトマトを摂取した方が吸収されやすいからです。おおよそ1日に約15mgのリコピンが必要ですが、トマトジュースを1本飲めば充分な量を摂取できます。トマトジュースが苦手という方は、トマトを使った煮込み料理やトマト缶などでも良いでしょう。

 

トマトジュースは、美白効果だけでなく身体自体にも良いので、健康ドリンクとして取り入れてみてはいかがでしょうか。健康になって美白もできる、優れものです。