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きちんと抜け毛ケアをすれば

私は30代の頃、抜け毛が気になり始めました。
癖でよく髪の毛を触っていたので、その癖のせいで、よく髪の毛が抜けてました。
そのせいかも知れませんが、部屋の中によく抜け毛が落ちてもいました。
その癖、ハゲるぞ。とよく言われてから、少しづつ癖を辞めるようにしていなら、信じて貰えるか分かりませんが、抜け毛が無くなり始めました。
昔、テレビで抜け毛のを無くす方法をやっていて、1番大事なのは頭皮のケアが大事。だと言っていました。
シャンプーをするとき、最初にシャワーでよくホコリや汚れを洗い、シャンプーをお湯で少し溶かしたら、耳の後ろからマッサージをするように髪を洗い、きちんもシャンプーを落としたら、コンディショナを染み込ませ、しっかり洗い落とせば抜け毛も減ると説明していました。
私もそれを今も実践していたら、抜け毛がほとんど無くなりました。
逆に今は、白髪が目立つ用になり、そっちの方が悩みのタネになってしまいました。
抜け毛に悩んでいる人がいたら、シャンプーの仕方、参考にして下さい。

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